Wie man Achtsamkeit praktiziert
Achtsamkeitsübungen sind eine gute Möglichkeit, sich seines Körpers und der Welt um sich herum bewusster zu werden. Es gibt verschiedene Arten von Übungen, mit denen man um Achtsamkeit zu praktizieren. Einige davon sind Atemübungen, Körperscans und achtsames Zuhören. Jede dieser […]
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